中醫將單純性肥胖症分為以下4個症型(症狀)，可分型論治：

１：脾胃實熱

症見：多食易飢，形體肥胖，脘腹脹滿，口乾苦，怕熱多汗，常伴心煩頭昏，大便秘結，小便短赤等。多見於青少年、孕婦及產後發胖者。治以清胃通腑，涼血潤腸。

２：脾虛痰濁型

症見：肥胖伴倦怠乏力，胸悶憋氣，腹脹便溏或便秘，飲食如常或納少，尿少肢腫。以老、老年，尤以婦女多見。治以健脾利濕，袪痰化濁。

３：肝鬱氣滯型

症見：肥胖伴急躁易怒，胸脅脹滿，時有口苦咽乾，大便秘結。女性多伴月經不調，經少或經閉，經前多乳房脹痛。治以疏肝理氣、清熱降火。

４：脾腎陽虛型

症見：形體肥胖，伴顏面虛浮，神疲乏力，畏寒肢冷，腹脹便溏，腰酸腿軟，下肢浮腫。多見於肥胖伴糖尿病、心臟病、高血壓病及一些繼發性肥胖病人，如甲狀腺功能低下者。治以補脾固腎、溫陽化濕。

中醫治療一向強調內外兼治、綜合治療。對於治療肥胖症可以內服中藥、針灸、拔罐、耳穴及食療調理等，效果相當好。

尤其單純性肥胖的求診者，首二個月依循飲食方法，定時覆診服藥、針灸，通常已可減6-10 LBS不等，減肥的同時，亦可一併把體質調回正常軌跡，成為健康一族。

以下是可用健脾去水的食療湯水，不妨試試：

湯水調攝

１：鷄絲煮冬瓜（一人份量）

材料：鷄胸肉６兩，冬瓜皮６兩，党參、黃蓍各２錢，調味品適量

做法：將鷄胸肉切絲，同党參、黃蓍同放鍋內，加水約２碗水，以小火炖至八成熟，加入冬瓜皮，加入調料，冬瓜熟透即可飲用。可經常佐餐食。

功效；健脾補氣、輕身消脂。適用於倦怠、嗜睡、食少、溏便、四肢浮腫、頭面虛胖者。

２：茯苓赤小豆粥（一人份量）

材料：赤小豆４兩，茯苓１兩

做法：將茯苓減去雜質，研為細末；赤小豆洗凈後先浸泡１０小時；再將３種材料加上適量，共煮成粥。每日清晨空腹服用。一周２至３次為宜。

功效：健脾益胃、清腫解毒。適用於體胖，身體重着，肢體困倦，胸悶痰涏壅盛，嗜食肥甘醇酒者。

３：厚朴牛蒡湯（一人份量）

材料：厚朴３錢，牛蒡子３錢，粉葛半斤，玄參４錢，瘦肉半斤

做法：將所有材料放入鍋內，加適量水用文火煲約１小時，調味即可食用。可隔日飲。

功效：清熱理氣消脂。適用於肺胃實熱，症見體肥健壯，多食易飢，口舌乾燥，怕熱多汗，大便秘結，小便短赤者。

主診醫師: 何婉珊醫師 , 陳俊傑醫師(北角) 冀梅琴醫師(觀塘) 鍾詠欣醫師(長洲)